Zaytung.Com Zaytung.Com
Zaytung
Uzun uzun yaz
HALKIN SESİ

Haydarpaşa ve Sirkeci İhalesi, Bilal Erdoğan'a ait Okçular Vakfı'nın eski genel müdürüne verildi...

"Cengiz-Kolin-limak-Kalyon dörtlüsüne niye verilmemiş ki? İnşallah başlarına kötü bir şey gelmemiştir. Endişelendim bak şimdi..."
-> Ankaragücü deplasmanından 1 puanla dönen Beşiktaş’ta umutlar Galatasaray mağlubiyetine kaldı...
-> ''Tıpış tıpış geldiler, bütün şartları kabul edip gittiler'' diyen Binali Yıldırım, yerli Joker rolüne göz kırptı...
-> Kadıköy Belediyesi, ilçede henüz kahveci, çikolatacı, lokmacı ya da bar olmayan 6 dükkanı sit alanı ilan etti...
-> Sonbaharın girmesiyle birlikte piyasalarda mevcut diyetisyen sayısı diyet yapan insan sayısının 4 katına ulaştı...
-> Türkiye nefesini tuttu, ilk ''bi dakika lan, bu işte bir keleklik var!'' diyecek babayiğidi bekliyor...
FOTOHABER

Kosova Futbol Federasyonu'ndan UEFA'ya çağrı: ''Aslında ülkece İspanya, Almanya, İngiltere, Fransa ve İtalya'yla da kavgalıyız...''

Dünür, damat, enişte, bacanak devletinde sıradan bir gün...

VİDEOHABER

Üniversite öğrencilerinin elektrikli araba ve füze atan robot dışında bir şey yapma denemesi faciayla sonuçlandı...

SİNEMA

Battaniyelerinizi Hazırlayın: Undone'dan The Crown'a... Bu Kışı da Bir Şekilde Atlatmanızı Sağlayacak Yeni Mahsül Diziler

SPOR

TFF, Oynanan Futbolun Yakılan Elektriğe Değmemesi Nedeniyle Gece Maçı Uygulamasına Son Vermeye Hazırlanıyor...

Türkiye Futbol Federasyonu, hali hazırda borç yükü altında bulunan kulüplerin mali dengelerinin bir de artan elektrik fiyatları yüzünden iyice bozulmaması adına önemli bir adım atmaya hazırlanıyor. devamı...
BLOG

Winter is Coming: Doğalgaza Alternatif Olarak Her Evde Bulunabilecek Düşük Maliyetli Yakacaklar...

DERGİ
ANKET

N'olmuş n'olmuş?

KİTAP

Instagram Resim Altlarınız İçin: Bir Takım Yeni Nesil Şairler ve Oldukça Acaip Kitapları...

ASTROLOJİ

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan)

Sevgilinizin rahat ve umursamaz tavırları illa ki sizi aldattığı anlamına gelmiyor. Ancak bayram tatilini memleketinde ailesiyle geçireceğini söyleyip Kaş'a gitmesi o anlama geliyor olabilir. O işi bi araştırın siz... devam...
Zaytung Zone

''Amaaan şimdi eve gidip kim yemek yapacak?'' şeklinde düşünen takipçilerimizi diğerlerinden bi tık daha fazla seviyoruz, dürüst olalım...

Popmundo: Maceralar

''X yaparken ben'' Kalıbının Telif Haklarının Alınmasının Ardından, 2 Milyar İnternet Kullanıcısı Artık Komik Olamama Tehdidiyle Karşı Karşıya...

Sosyal medyada en sık kullanılan ifadelerden '... yaparken ben' kalıbının telif haklarını satın alan Güney Koreli girişimci Kim Yung Wuen, bundan böyle bu kalıbın izni dışında kullanılması durumunda yargı yoluna gideceğini açıkladı. Dünyada şok etkisi yaratan gelişmenin ardından, 2 milyar internet kullanıcısı artık komik olamama tehdidiyle karşı karşıya. devamı...

Altunizade Metrobüs Durağı’nın Meclis Gündemine Taşınması, Meclis Gündeminde İzdihama Neden Oldu..

Plansız programsız yapılan metrolar, alt-üst geçitler ve çocuklar sebebiyle son 2 aydır aşırı yoğunluk yaşanan Altunizade Metrobüs Durağı’nın İstanbul Büyükşehir Belediye meclisi gündemine taşındığı haberini sosyal medyadan alan milyonlar meclise akın etti..devamı...

Türkiye, Gece Kılınacak İlk Cenaze Namazının Heyecanını Yaşıyor

Spor

Spor Salonunda Ayna Karşısında Selfie Çektirenlerin Daha Hızlı Forma Girdiği Bilimsel Olarak Kanıtlandı...

Kamuoyunun uzun bir süredir merak ettiği 'spor salonu aynası karşısında selfie çektirmenin maksadı ne?' sorusuna nihayet bilimsel bir yanıt geldi. ABD'de Georgetown Üniversitesi tarafından yürütülen araştırma, spor salonu aynası karşısında düzenli olarak selfie çektirenlerin, çektirmeyenlere göre %20 oranında daha hızlı bir şekilde forma girdiğini ortaya koydu.

Poz verirken kasılma planking etkisi yapıyor

Araştırmayı yürüten ekibin lideri Dr. Sarah Lindsay tarafından American Health Journal'da yayınlanan "Research Study on Gym Mirror Selfie Phenomenon" başlıklı makaleye göre, spor salonu aynası selfie'leri kolları, bacakları, karnı ve boyun bölgesini aynaı anda çalıştırmasının yanında, poz verirken başta karın bölgesi olmak üzere tüm vücudun kasılmasını sağlayarak yarattığı planking etkisiyle de forma girmeyi hızlandırıcı bir etkiye sahip. 

"Bu kadar insanın bir bildiği olmalı"

Lindsay, "Sosyal medyadaki gözlemlerimizin ardından böyle bir çalışmayı başlatma kararı aldık. Neticede bu kadar insan boşuna yapıyor olamazdı. Heralde bir bildikleri var" sözleriyle başladığı makalesinde araştırma sürecinde karşılaştıkları zorlukları ise şöyle aktarıyor.

"Karşılaştırmalı analiz yöntemiyle 10 adet ayna karşısında poz veren, 10 adet de poz vermeyen deneği 2 ay boyunca izlememiz gerekiyordu. Ancak bütün çabalarımıza rağmen spor salona gidip de ayna karşısında poz vermeyen sadece 4 kişi bulabildik. Kalanını mecburen bizim ekipten stajyer çocuklarla takviye ederek araştırmayı ancak tamamlayabildik."

Matematiksel olarak da doğrulandı

Araştırmaya göre selfie çeken denekler, telefonu kaldırıp indirirken kollarını, başı sağa-sola eğerken boyun ve omuz kaslarını, popolarını çekmek için arkalarını dönüp aynaya geriden bakmaya çalışırken yan karın, karnın düz çıkması için mideyi içeri çekerken de ön karın kaslarını çalıştırarak, selfie çekmeyenlerden daha fazla hareket ediyor. Spor salonunda geçirilen her 1 saate karşılık, iyi bir poz yakalamak için ayna karşısında ortalama 15 dakika ekstra bir gayret sarf edildiği de hesaba katıldığında aradaki %20'lik fark matematiksel olarak da doğrulanıyor.

 


facebook'ta Paylaş twitter'da paylaş Allah'a havale et

Yorumlar:

(18.10.2019)

Haydarpaşa ve Sirkeci İhalesi, Bilal Erdoğan'a ait Okçular Vakfı'nın eski genel müdürüne verildi...

"Cengiz-Kolin-limak-Kalyon dörtlüsüne niye verilmemiş ki? İnşallah başlarına kötü bir şey gelmemiştir. Endişelendim bak şimdi..."

Oğuz Beyrekli, Kırtasiyeci


Diğer yorumlar ->

(13.10.2019)

AKP'li Keçiören Belediyesi'ne bağlı ''A takımı'' adlı silahlı örgütün, Ankara'da bir doktor ve kız arkadaşını darp ettiği iddia edildi...

"En azından bankamatik memuru olmadan, karşılığında para aldıkları bir işi gerçekten yapıyorlarmış. Bu da bir ilerleme sayılır..."

Suat Buruncalı, Elektrik tesisatçısı


Diğer yorumlar ->