Zaytung.Com
Zaytung
Uzun uzun yaz
SİNEMA

The Irishman (Üç buçuk saat boyunca mafya-kamyoncu-devlet üçgeni izleme keyfi...)

-> Tuz, tuzlamak, tuzluk, Tuzla, 500T gibi binlerce içeriğin ardından Galatasaray'ın Tuzlaspor mağlubiyeti ile ilgili tüm espriler saat 22.58 itibariyle tüketildi...
-> Yeni kurulan Türkiye Uzay Ajansı'nın Ar-Ge çalışmaları ilk sonuçlarını vermeye başladı: 8 gezegen için Diyanet onaylı namaz vakitleri....
-> Tekno markette selfie çekerek telefon kameralarını karşılaştıran Ezgi D. (20) cephesinde sorunun kameralarla ilgili olmadığıyla yüzleşme sürecinde 3. saate girildi...
-> Tercih ettiği markanın Soft Touch Slim Trend Line Exclusive versiyonunu içen Semih T(27) Sigaraların tek tip siyah pakette satışa sunulması üzerine sabah yarım saat daha erken uyanma kararı aldı...
-> Kırşehir Belediyesi CHP'ye geçince Ahilik kutlamalarını Konya'ya taşıyan AKP hükümeti, İstanbul'un fethi kutlamalarının da Rize'nin Güneysu ilçesinde gerçekleştirileceğini açıkladı...
FOTOHABER

IŞİD, El Kaide ve Boko Haram'dan ortak açıklama: ''Elimizden bu kadar geliyor...''

Bulgaristan ve Yunanistan'ın bir bölümünde de yasaklanıyor...

VİDEOHABER

''Pelikan gelini''nin İngilizcesi aklına gelmeyen Hilal Kaplan, soruyu gülerek geçiştirdi...

SPOR

6-0'lık Real Madrid Mağlubiyeti Ülkedeki Aşırı Boktan Gündemin Gölgesinde Kalan Galatasaray'da Buruk Sevinç...

Dün akşam oynanan Şampiyonlar Ligi mücadelesinde deplasmanda Real Madrid'e 6-0 yenilen Galatasaray, alınan bu farklı mağlubiyetin son 24 saat içerisinde Türkiye'de yaşanan boktan olaylar yanında sönük kalmasının keyfini sürüyor. devamı...
BLOG

İşsizleri Tanıma, Koruma ve Hayata Bağlama Rehberi

HALKIN SESİ

RTÜK Başkanı AKP'li Ebubekir Şahin'in 3 ayrı kurumdan maaş almasına itiraz eden CHP'li Faruk Bildirici’nin RTÜK üyeliği düşürüldü...

"Kendisine geçmiş olsun diyorum ancak bir yiyiciyle arpalıkları arasına girmeye çalışmamalıydı. Hayatta kimsenin kutsalına saldırmamak gerekir..."
DERGİ
ANKET

N'olmuş n'olmuş?

KİTAP

Instagram Resim Altlarınız İçin: Bir Takım Yeni Nesil Şairler ve Oldukça Acaip Kitapları...

ASTROLOJİ

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan)

Sevgilinizin rahat ve umursamaz tavırları illa ki sizi aldattığı anlamına gelmiyor. Ancak bayram tatilini memleketinde ailesiyle geçireceğini söyleyip Kaş'a gitmesi o anlama geliyor olabilir. O işi bi araştırın siz... devam...
Zaytung Zone

''Amaaan şimdi eve gidip kim yemek yapacak?'' şeklinde düşünen takipçilerimizi diğerlerinden bi tık daha fazla seviyoruz, dürüst olalım...

Popmundo: Maceralar

Spotify'in Ardından Kullanıcıların En Çok İzlediği Videoları Açıklamaya Hazırlanan YouTube: ''Yüreğiniz yetiyorsa bunu da paylaşın..."

Kullanıcıların son 10 yılda en çok dinledikleri şarkıcıları açıklayan Spotify'in gördüğü ilginin ardından bir hamle de YouTube'dan geldi... devamı...

Hafızasında Yeterince Gereksiz Ünlü Bilgisi Barındıran Mine Ezgit(30), Can Yaman'ın Kim Olduğunu Öğrenmemeye Kararlı...

Herhangi bir şekilde ilgilenmediği halde bütün gereksiz magazin ünlülerinin adlarını, ne iş yaptıklarını, son olarak kiminle sevgili olup kiminle kavga ettiklerini ve neden ünlü olduklarını bir şekilde öğrenen Mine Ezgit, nöronlarını bir süredir adını sıkça duyduğu Can Yaman'la ilgili daha fazla bilgiden korumak için zorlu bir mücadele veriyor...devamı...

Tek-tip ve Bedelli Askerlikle İlgili Gerçekten Çok Önemli Bazı Gelişmeler Oldu

Blog

Dukan’a Uyup Gut Olmak Mı, Karatay’a İnanıp Çaya Tereyağı Katmak Mı? Efendi Gibi Yaz Rejimine Girme Rehberi...

Havalar ısındı. “Vücudum su tutuyor, regl oldum” gibi bahanelerle fazlalıkları kapatamayacağınız aylar geldi çattı. Kış rehavetinden kurtulup, hafiften tombalak olduğunuzu kabul etmenin ve rejime girmenin zamanı. Silkelenip kendinize gelmenin ve hayalini kurduğunuz göbeği açık, saçma sapan renklerdeki kıyafetleri rahatça giymeniz için çok değerli rejim tavsiyelerimizi paylaşıyoruz. 

 

1. Kahvaltı Dostunuz Değildir

Kahvaltıyı dostunuzla yapın derler. İyi de derler. Fakat bu deyişi uygularken, dost kriterlerinizi gözden geçirin. Çünkü rejime meyl ettiğinizi bilen gerçek dost “Kalk serpme kahvaltıya gidelim” demez. Hadi o dedi, siz hemen “Aman kahvaltıdan bir şey olmaz” diye atlamayın. Hepimiz serpme kahvaltının nasıl bir şey olduğunu biliyoruz.


Kaçıranlar ve tekrar izlemek isteyenler için...


Kahvaltının ardından hareket etmeyip, danalar gibi yayacağınızdan da eminiz. Siz en iyisi gırtlağından çok sizi düşünen, yemeden içmede fazla gözü olmayan birileriyle güne başlayın. Unutmayın, yemeyen yedirmez...

 

2. Dukan Mukan Yalan

Ne demek protein rejimi ya? Kaç yaşındasınız arkadaşım siz? Lütfen zayıflayacağım diye yağsız köftesini light mayoneze banan öküz, çekmecesinde hindi füme bulunduran sıpalardan olmayın. Zayıflayacağım diye kendini ete verip gut olmaktansa biraz gırtlağı tutarak un-gut olmak daha iyidir. Hahaha nasıl espri ama?

 

 

3. Vejetaryen Arkadaşlar Edinin

Vejetaryen arkadaşlar sizi daha önce duymadığınız, rejiminizde çok işinize yarayacak bitkilerle tanıştırabilir. Çünkü biraz garip gelecek ama hayatta hayvansal gıdalar ve hamur kadar lezzetli şeyler de var. Yazarken bize de garip geldi gerçi. Neyse, konuyu dağıtmayalım. Biliyoruz bu vejetaryen tipler (veganlar kadar olmasa da) biraz cins oluyorlar ve yeterince yakından tanıma imkanı bulursanız hafiften sıyırdıklarını gözlemleyebiliyorsunuz ama bir süre çekeceksiniz artık. Olmadı Eylül sonu gibi arkadaşlığınızı kesersiniz, öğrendikleriniz yanınıza kalır.


Delirme alametleri stock photo'da bile belli...


Peskearyen, yani deniz ürünleri tüketen arkadaş ise en favori tavsiyemiz. Hem proteinini alırsın, hem hayvanseverliği bir tık yukarı çekersin hem de acayip fit bir tip olursun. Of gelsin bikiniler, gelsin slipler. Ya da dur slip gelmesin ya. Ne çirkin bi şey o...

 

4. Öncesi/Sonrası Fotoğraflarına Bakmayın

İnternet gazeteleri çok fena. Hepimizin başını yakıyorlar. Niye? Çünkü aşağılara doğru indikçe önüne “300 kiloydu, şimdi mankenlik yapıyor” haberleri çıkıyor. İnanma arkadaşım. Bu tür haberler seni “haa ben şu an 70 kiloyum, demek ki 10 kilo daha alsam 80. E hadi 100 olsam bile isteyince ben de o kadar kilo veririm” düşüncesine gark ederek ipin ucunu salmana sebebiyet verebilir.  


Mucizevi zayıflama formülü 68 resimlik galerimizin sonunda...
 

Kiloyu verirsin belki vermesine ama 120 kilodan 70'e düşen bir insanın vücudunda sarkmalar olmaması imkansız. Deri lan bu neticede. O kadar şişip gerildikten sonra lastik gibi hemen geri sıkılaşıp eski formuna gelmiyor. Ha, estetik cerrahiye dökecek paran ve 1-2 senen varsa buyur ye. Ama yoksa gırtalığını tutacaksın. Sonra yok derim sarktı, yok para biriktiriyorum 2028’e işallah yağları aldırıyorum diye ağlama.


5. Ağzınla İç

Evet çok sevdiğin arkadaşların var, evet bütün hafta nefis rejim yaptın, evet cuma geldi. Ama nolur ertesi gün tatil diye alkolün ucunu kaçırma. Bak bu çok önemli. Çünkü hepimiz biliyoruz ki, ertesi gün yaşadığın hangover’ı aşmak için aklına gelen her türlü yağlı, bol kalorili, en pis yemeklere dalacaksın. Yazık günah ya. Yani yemeğe de yazık. Halbuki onu incecik bedeninle, yaz tatilinde keyifle yesen ne şık olur.  Düşünsene ya “Ay yiyorsun yiyorsun kilo almıyorsun” diyen bile çıkabilir. Ama üzgünüz ki hangover vasıtasıyla kokoreçe, ıslak hamburgere, dürüme, pilava dalmak bunu çok zorlaştıracak. Hafta sonu yenenler pişmanlıktır. Net!


Bunları hep söyledik ama işte...


6. Çiğ Badem ve Benzerlerine İnan

“Yok yea doyurmuyor” dediğinizi duyar gibiyiz. Zaten doymak için yemeyeceksiniz. Mideyi bastırmak diye bir şey var. 1 kilo ye demiyoruz. Açlık başına mı vurdu? At ağzına bir avuç çiğ badem, ceviz, fındık, kaju vs… Ya zaten sürekli aşırı güzel şeyler yiyecek parayı nereden buluyorsunuz? Atıştırmalık denen bir şey var. Haydi bazı deliler 3-5 badem hesabı yapıyor. Sen yapma. At bir avuç ağzına, bir süreliğine bastırsın. Ha gayret koçum.

 

7. Tatlı Kader Değildir

Vallahi değil. Misal, tiryakisin ama çayı şekersiz içemiyor musun? İçine biraz süt dök. Yau “aa maa” deme bir dene. Şekerle bastırmaya çalıştığın o acılığı alacak. Ayrıca o saat 16:00 civarı ofise söylediğin waffle’ı, kukiyi, katmeri kes. Gün içerisinde “kan şekerim düştü” dememen için incir kurusu yeter. Ya bir Karatay değiliz ama birkaç günlük alışkanlık edinmeyle halloluyor. Hayır, incir kurusunun içine tereyağı koymana gerek yok. Haaaaaa, mükemmel tavsiye; kuru incir arası çiğ ceviz mükemmele yakın tatlı imkanı sağlıyor. Dedi fit. 


Ha incir kurusu ha şöyle bol çikolatalı çilekli muzlu enfes bi waf... Tamam sustum

(Kamuran Hardcore Brüksel'den bildirdi)


facebook'ta Paylaş twitter'a yolla Allah'a havale et

Yorumlar:

Sıradaki Blog İçerikleri:

Sıradaki Haberler:

(1.11.2019)

RTÜK Başkanı AKP'li Ebubekir Şahin'in 3 ayrı kurumdan maaş almasına itiraz eden CHP'li Faruk Bildirici’nin RTÜK üyeliği düşürüldü...

"Kendisine geçmiş olsun diyorum ancak bir yiyiciyle arpalıkları arasına girmeye çalışmamalıydı. Hayatta kimsenin kutsalına saldırmamak gerekir..."

Güniz Obdusmanlar, Öğretmen


Diğer yorumlar ->

(26.10.2019)

Saadet Partili iki kişiyi öldüren AKP'lileri Metin Feyzioğlu savunacak...

"Cinayet işleyen AKP'lilerin yargılanıyor olması daha enteresan geldi bana. Yeni yargı reformu dedikleri bu mu acaba?"

Aslı Ayçörek, Bankacı


Diğer yorumlar ->